Palimpsest Coaching
van geleefd script naar bewust auteurschap
Voor wie?
Er hoeft niets fundamenteel mis te zijn om toch het gevoel te hebben dat je niet helemaal je eigen leven leeft.
Misschien merk je dat bepaalde patronen steeds terugkomen. Dat je rationeel goed begrijpt wat je anders zou willen doen, maar toch telkens in dezelfde reacties terechtkomt. Of dat verwachtingen, overtuigingen en loyaliteiten waarvan je niet goed weet waar ze vandaan komen meer van je keuzes bepalen dan je zou willen.
Misschien is wat je voor werkelijkheid houdt mede een tekst die in een bepaalde geschiedenis is ontstaan. Je hoeft die tekst niet uit te wissen. Je kan leren hem te lezen, begrijpen waarom hij geschreven werd, onderzoeken waar hij vandaag nog klopt. En vervolgens bewust mee schrijven aan een nieuw hoofdstuk.
Leer herkennen welke oude patronen vandaag nog je keuzes sturen, en ontwikkel meer vrijheid om anders te handelen.
"Bart is een enorme betrokken, authentieke en empathische mens. In zijn begeleiding keek hij zowel breder als dieper naar mijn vraag en worsteling, wat leidde tot een krachtig, soms confronterend, maar vooral versterkend proces over de kern van mij als mens. Door de gesprekken sta ik sterker in mijn werk, heb ik meer energie over en durf ik ook meer mijn talenten en ambities te tonen. Ik ben enorm dankbaar dat Bart op mijn pad is gekomen: voor zijn oprechte interesse, frequente opvolging (ook tussen de gesprekken door) en zijn diep engagement in mijn traject."
Waarom Palimpsest Coaching?
Een palimpsest is een oud manuscript waarvan een eerdere tekst werd uitgewist om er een nieuwe overheen te schrijven. De oorspronkelijke tekst verdwijnt nooit helemaal: onder de nieuwe tekst blijven sporen zichtbaar. Dat is de metafoor van dit coachingtraject.
Waar brengt dit traject je?
Het doel is niet om je verleden uit te wissen of een definitief antwoord te vinden op de vraag wie je "werkelijk" bent. Wel om beter te leren zien welke oude teksten vandaag nog meeschrijven, opnieuw toegang te krijgen tot levensbewegingen die uit beeld zijn geraakt, en meer vrijheid te ontwikkelen om in het heden te onderscheiden, te kiezen en vorm te geven.
Mijn rol
Mijn rol is niet om jouw levensverhaal voor jou te verklaren of je te vertellen welke nieuwe tekst je moet schrijven. Ik help een ruimte creëren waarin je kunt onderzoeken wat je leven vandaag organiseert, waar dat vandaan komt en wat zich aandient wanneer oude vanzelfsprekendheden minder vanzelfsprekend worden.
Acht bewegingen
Palimpsest Coaching volgt geen strak stappenplan. Ieder levensverhaal is anders en de verschillende bewegingen kunnen door elkaar lopen. Toch vormt onderstaande weg de rode draad van het traject
01 - Het leven zoals het nu is
We beginnen niet in het verleden, maar bij je leven vandaag. Wat gaat goed? Wat wringt? Waar verlang je naar? En wat merk je dat je telkens opnieuw doet, ook al wil je eigenlijk iets anders?
02 - De tekst leren lezen
We onderzoeken patronen die zich in je leven herhalen. Welke rollen neem je op? Wat verwacht je van jezelf en van anderen? Welke emoties en lichamelijke reacties keren terug? Zo worden aannames zichtbaar die vaak vanzelfsprekend zijn geworden.
03 - De tweede tekst begrijpen
Vervolgens onderzoeken we hoe die patronen en aannames zijn ontstaan. Opvoeding, belangrijke relaties en gebeurtenissen, familiegeschiedenis, loyaliteiten en verwachtingen kunnen allemaal hebben meegeschreven aan de manier waarop je jezelf, anderen en de wereld bent gaan begrijpen. Niet om schuldigen te zoeken, maar om te begrijpen waarom deze tekst ooit betekenisvol of noodzakelijk werd. Sommige van die patronen zijn goed onder woorden te brengen; andere leven eerder voort in emoties, lichamelijke reacties of automatische verwachtingen waarvan we ons nauwelijks bewust zijn.
04 - Opnieuw toegang krijgen tot de eerste tekst
Onder de tweede tekst zoeken we naar sporen van wat er altijd óók is geweest: oorspronkelijke levensbewegingen, verlangens, nieuwsgierigheid, creativiteit, autonomie, verbinding en momenten waarop je je bijzonder levend voelde. Niet om een verloren 'ware zelf' terug te vinden, maar om opnieuw toegang te krijgen tot mogelijkheden die misschien uit beeld zijn geraakt.
05 - De betovering doorbreken
Wat gebeurt er wanneer je gaat zien dat de bril waardoor je kijkt niet de werkelijkheid zelf is? We leren onderscheiden: wat hoort bij toen en wat bij nu? Wat is van mij en wat van de ander? Wat weet ik werkelijk, wat vermoed ik en wat vrees ik? En welke delen van mezelf heb ik leren wantrouwen of als problematisch leren zien?
06 - De tweede tekst uitdagen
Inzicht alleen verandert weinig. Daarom onderzoeken we oude aannames ook in het echte leven. Met kleine experimenten ontdekken waar ze nog kloppen, waar ze te absoluut zijn geworden en welke nieuwe ervaringen mogelijk worden wanneer je er niet langer automatisch naar handelt.
07 - Bewust auteurschap ontwikkelen
Er ontstaat meer ruimte tussen wat je meemaakt en hoe je erop reageert. Je leert verschillende bronnen van informatie samen te brengen, zoals lichaam, gevoel, rede, intuïtie, waarden, anderen en feiten, en bewuster te onderscheiden wat een concrete situatie van je vraagt.
08 - Je eigen leven vormgeven
Auteurschap betekent uiteindelijk ook creëren. Welke relaties, keuzes, professionele rollen of manieren van leven wil je vormgeven? De derde tekst is geen nieuw vaststaand script, maar het vermogen om je leven te blijven lezen, toetsen, schrijven en herschrijven.
Coaching en therapie
Palimpsest Coaching kan diep ingaan op de invloed van ervaringen en oude patronen op je leven vandaag. Het is echter geen traumatherapie en geen behandeling van ernstige psychische problematiek. Wanneer therapeutische behandeling aangewezen lijkt, bespreken we samen wat passend is.
Investering voor particulieren: 150 euro per sessie van 90 minuten (incl. BTW)
Investering b-2-b: 220 euro per sessie van 90 minuten (excl. BTW)